Decyzja o pierwszej wizycie bywa trudna. Warto wiedzieć, że konsultacja to przede wszystkim rozmowa — nie egzamin ani ocena.
Czego się spodziewać
Podczas pierwszego spotkania terapeuta pyta o to, co Cię sprowadza, i pomaga uporządkować sytuację. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, jakiej pomocy potrzebujesz.
- Rozmowa o Twojej aktualnej sytuacji
- Wspólne określenie kierunku pracy
- Ustalenie zasad i częstotliwości spotkań
Pierwsza wizyta pozwala też sprawdzić, czy czujesz się komfortowo z danym specjalistą — to ważny element skutecznej terapii.
