Gdy bliska osoba przeżywa kryzys, naturalnie chcemy pomóc — ale nie zawsze wiemy jak. Czasem najważniejsza jest obecność, a nie gotowe rozwiązania.
Co realnie pomaga
Uważne słuchanie bez oceniania, cierpliwość i delikatne wsparcie w szukaniu profesjonalnej pomocy potrafią zmienić więcej niż rady.
- Bądź obecny i słuchaj bez oceniania
- Nie bagatelizuj i nie porównuj trudności
- Zachęć do kontaktu ze specjalistą
Pamiętaj też o sobie — wspieranie kogoś w kryzysie bywa obciążające i również Ty masz prawo do wsparcia.
