Robert Pinkert

O mnie

Nazywam się Robert Pinkert. Jestem psychologiem, diagnostą ADHD i ASD u osób dorosłych, terapeutą TSR oraz interwentem kryzysowym. Jestem również założycielem platformy psychologwsieci.pl oraz Pomorskiego Centrum Psychoterapii w Gdańsku.

W swojej pracy szczególnie zajmuję się diagnozą i wsparciem osób neuroatypowych, przede wszystkim osób dorosłych z ADHD, ASD oraz osób, które rozpoznają u siebie cechy obu tych obszarów. Interesuje mnie nie tylko sama diagnoza, ale też to, co dzieje się później: jak człowiek zaczyna rozumieć siebie, swoje emocje, relacje, przeciążenie, trudności w organizacji i historię wcześniejszego niezrozumienia.

Bliskie jest mi podejście, w którym diagnoza nie jest etykietą, ale próbą uporządkowania doświadczeń. Dla wielu osób sama odpowiedź na pytanie „czy to może być ADHD albo ASD?” jest ważna, ale równie ważne jest zrozumienie, jak te trudności wpływały na życie, pracę, relacje, samoocenę i codzienne funkcjonowanie.

Jak pracuję?

W kontakcie z pacjentem ważne są dla mnie spokój, konkret i uważność. Staram się mówić prostym językiem, bez niepotrzebnego żargonu, ale jednocześnie z zachowaniem rzetelności diagnostycznej i psychologicznej.

Nie zależy mi na szybkim przyklejaniu etykiet. W diagnozie i konsultacjach ważne jest dla mnie dokładne sprawdzenie kontekstu: historii rozwoju, aktualnych trudności, sposobów radzenia sobie, objawów współwystępujących oraz tego, co mogło wpływać na funkcjonowanie danej osoby przez lata.

W pracy korzystam z elementów podejścia humanistycznego, technik poznawczo-behawioralnych oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dobra pomoc psychologiczna nie polega na mówieniu „będzie dobrze”, tylko na wspólnym zobaczeniu, co się dzieje i jaki kolejny krok jest możliwy. Moja praca podlega systematycznej superwizji.

Diagnoza ADHD i ASD u dorosłych

Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest diagnoza ADHD i ASD u osób dorosłych. Do diagnozy często zgłaszają się osoby, które przez lata słyszały, że są leniwe, chaotyczne, zbyt emocjonalne, dziwne, nadwrażliwe albo „zdolne, ale niesystematyczne”.

W procesie diagnostycznym ważne jest dla mnie nie tylko sprawdzenie objawów, ale też zrozumienie całej historii funkcjonowania — w dzieciństwie, w szkole, w relacjach, w pracy, w regulacji emocji.

Diagnoza ADHD lub ASD nie powinna być szybkim testem ani potwierdzaniem jednej hipotezy za wszelką cenę. Powinna pomagać odpowiedzieć na pytanie: co najlepiej wyjaśnia trudności tej konkretnej osoby i jakie dalsze wsparcie będzie dla niej najbardziej adekwatne.

W czym mogę pomóc?

Możesz umówić się do mnie, jeśli:

• podejrzewasz u siebie ADHD
• podejrzewasz u siebie ASD
• masz już diagnozę i chcesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie
• doświadczasz trudności z koncentracją, organizacją lub odkładaniem spraw
• masz poczucie przeciążenia i chaosu
• trudno Ci regulować emocje
• masz trudności w relacjach
• od dawna czujesz, że funkcjonujesz inaczej niż większość osób
• chcesz uporządkować swoje doświadczenia przed konsultacją psychiatryczną
• potrzebujesz konsultacji psychologicznej lub psychoedukacji po diagnozie

Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi.

Wykształcenie i doświadczenie

Moje podejście do neuroatypowości

Temat ADHD i neuroróżnorodności jest mi szczególnie bliski. Wiem, jak duże znaczenie może mieć moment, w którym człowiek zaczyna rozumieć, że jego trudności nie są po prostu „słabą silną wolą” albo „złym charakterem”.

Jednocześnie uważam, że o ADHD i ASD trzeba mówić odpowiedzialnie. Diagnoza może wiele wyjaśnić, ale nie powinna upraszczać całej historii człowieka. W procesie diagnostycznym ważne jest różnicowanie, uwzględnienie innych trudności i sprawdzenie, jak konkretne objawy wpływają na życie danej osoby.

W pracy z osobami neuroatypowymi ważne jest dla mnie połączenie psychoedukacji, konkretu i życzliwości. Nie chodzi o to, żeby naprawiać człowieka. Chodzi o to, żeby lepiej rozumieć własny sposób funkcjonowania i szukać rozwiązań, które są realistyczne.

Dla kogo jest konsultacja?

Konsultacja może być dobrym wyborem, jeśli nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz pełnej diagnozy, psychoterapii, psychoedukacji czy konsultacji psychiatrycznej. Możesz przyjść z pytaniami:

• Czy to, czego doświadczam, może mieć związek z ADHD?
• Czy moje trudności społeczne i sensoryczne mogą wskazywać na ASD?
• Czy potrzebuję diagnozy, czy raczej innej formy pomocy?
• Co zrobić po otrzymaniu diagnozy?
• Jak lepiej zrozumieć swoje emocje, przeciążenie i schematy działania?
• Jak rozmawiać o diagnozie z bliskimi?
• Jak uporządkować dalsze kroki?

Pierwsza konsultacja nie musi oznaczać zobowiązania do całego procesu. Może być sposobem na spokojne omówienie sytuacji i wybór dalszego kierunku.

Jak się umówić?

Jeśli chcesz umówić konsultację lub diagnozę, możesz skorzystać z formularza kontaktowego, zadzwonić albo napisać wiadomość e-mail. Podczas kontaktu możesz krótko napisać, czy interesuje Cię diagnoza ADHD, diagnoza ASD, konsultacja psychologiczna czy rozmowa o tym, od czego zacząć.

Częste pytania (FAQ)