Terapia par
Terapia par w Gdańsku
Terapia par to wspólna praca dwojga osób i terapeuty nad tym, co dzieje się między Wami — komunikacją, powracającymi konfliktami, oddaleniem albo kryzysem zaufania. To miejsce, w którym oboje możecie zostać wysłuchani.
W Pomorskim Centrum Psychoterapii nie szukamy winnych. Pomagamy zrozumieć wzorce, w które wpadacie, i odbudować kontakt — niezależnie od tego, czy chcecie naprawić związek, czy podjąć decyzję o jego przyszłości.
„Konflikt nie jest końcem bliskości — bywa początkiem rozmowy, której dotąd brakowało.”
Czas sesji
60–90 minut
Forma
Stacjonarnie
Uczestnicy
Oboje partnerzy
Cena
do uzupełnienia
Kiedy warto rozważyć terapię par?
Nie trzeba czekać na poważny kryzys. Terapię par warto rozważyć, jeśli:
- te same kłótnie wracają, choć zmieniają się tematy
- coraz trudniej Wam ze sobą rozmawiać bez napięcia
- czujecie, że oddaliliście się od siebie
- zaufanie zostało nadszarpnięte — np. przez zdradę lub kryzys
- różnicie się w kluczowych decyzjach (dzieci, pieniądze, przyszłość)
- zmiana życiowa (dziecko, przeprowadzka, choroba) obciążyła związek
- jedno z Was rozważa rozstanie, ale chcecie to najpierw zrozumieć
- brakuje Wam bliskości i chcecie ją odbudować
Jak wygląda terapia par w PCP?
Pracujemy z parą jako całością — obie perspektywy są tak samo ważne.
Konsultacja wspólna
Pierwsze spotkanie we troje: opowiadacie, co Was przywiodło i czego oczekujecie od terapii.
Rozpoznanie sytuacji
Przyglądamy się wzorcom komunikacji i powracającym konfliktom — czasem z krótką rozmową indywidualną z każdym z Was.
Wspólna praca
Regularne sesje, na których ćwiczymy nowy sposób rozmowy, rozumienia potrzeb i wychodzenia z impasów.
Podsumowanie
Nazywamy zmianę i wypracowane sposoby, żeby działały także poza gabinetem.
Terapia par a wsparcie indywidualne
Czasem w trakcie pracy okazuje się, że któreś z Was chciałoby przyjrzeć się czemuś także samodzielnie. Wtedy równolegle proponujemy psychoterapię indywidualną — obie formy mogą się uzupełniać.
FAQ: terapia par
Czy oboje musimy chcieć terapii?
Najlepiej, gdy oboje jesteście gotowi spróbować, ale nie musicie mieć jednakowej motywacji ani pewności. Wystarczy zgoda na wspólną rozmowę — resztę wypracowujemy w procesie. Na pierwszym spotkaniu sprawdzamy, czy terapia par jest teraz właściwą formą.
Czy terapeuta staje po czyjejś stronie?
Treść zastępcza. Nie. Terapeuta jest po stronie Waszej relacji, a nie jednej osoby — dba, by oboje zostali wysłuchani.
Czy terapia zawsze ratuje związek?
Treść zastępcza. Celem jest zrozumienie i lepszy kontakt, a nie utrzymanie związku za wszelką cenę. Czasem terapia pomaga podjąć trudną decyzję z szacunkiem.
Ile trwa terapia par?
Treść zastępcza. To zależy od sytuacji — od kilku do kilkunastu spotkań. Przewidywany kierunek omawiamy na początku.
Czy prowadzicie sesje online?
Treść zastępcza. Terapię par prowadzimy przede wszystkim stacjonarnie; ewentualne wyjątki ustalamy indywidualnie.
Zróbcie pierwszy krok razem
Pierwsza konsultacja to bezpieczna rozmowa o tym, co się między Wami dzieje — bez oceniania i bez szukania winnych.